Cheonan-si, Chungcheongnam-do, South Korea
time : Jul 15, 2025 5:54 PM
duration : 1h 11m 15s
distance : 3.9 km
total_ascent : 209 m
highest_point : 174 m
avg_speed : 3.3 km/h
user_id : ryuys777
user_firstname : 연상
user_lastname : 유
오늘은 비온뒤 땅이 촉촉히 젖어 있어 생명자유전자가 몸으로 흡수되어 유난히 배기가스가 자주 배출되었다.ㅋㅋ
턱걸이13개 3세트, 벤치프레스70kg 13개 1세트, 복근 50개 1세트, 팔굽혀펴기 25개 2세트.
운동후 40분 경과 이전에 달가슴살 토마토 요리로 저녁을 먹었다.*^~^*~~~♡