*Jogging (maf-T) 48 -거리:25.54km -평균심박수 121 -평균pace 7:17/km -성북천~영동대교 -기온:18~19° ♧드디어 8주간(훈련-48일)의 MAF Training을 마쳤습니다. ♧최대산소섭취량이 동일 나이대 최상인 43.0 이상을 성취습니다. ♧다음주 부터는 언덕과 계단 훈련을 실시하고, 트레일러닝과 등산으로 가을에 물들어 보겠습니다♧

Running

Seoul, South Korea

time : Sep 21, 2025 5:11 AM

duration : 3h 8m 19s

distance : 25.5 km

total_ascent : 344 m

highest_point : 67 m

avg_speed : 8.1 km/h

user_id : dain26

user_firstname : 솔개그늘

user_lastname : kim

*Jogging (maf-T) 48 -거리:25.54km -평균심박수 121 -평균pace 7:17/km -성북천~영동대교 -기온:18~19° ♧드디어 8주간(훈련-48일)의 MAF Training을 마쳤습니다. ♧최대산소섭취량이 동일 나이대 최상인 43.0 이상을 성취습니다. ♧다음주 부터는 언덕과 계단 훈련을 실시하고, 트레일러닝과 등산으로 가을에 물들어 보겠습니다♧