미세먼지 좋음이라 스피드연습을 했다. 평소 530도 안 되는 페이스로 조깅을 하다가 거의 430페이스로 달리려니 단내가 났다. 4바퀴째는 이러다가 심장이 터지면 어쩌지 하는 생각도 들었다. 그 이후 조깅은 속도를 낮춰서 그런지 아주 편안하게 달렸다.
Garak 1(il)-dong, South Korea
time : Oct 29, 2020
duration : 0h 59m 29s
distance : 9.9 km
total_ascent : 28 m
highest_point : 24 m
avg_speed : 10.0 km/h
user_id : nihaomh
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1.00km 4 29 90초휴식
1.00km 4 29 90초휴식
1.00km 4 33 90초휴식
1.00km 4 34 90초휴식
1.00km 4 40 90초휴식
1.00km 36 31
1.00km 42 23
1.00km 48 13
1.00km 54 1
1.00km 59 27