Seoul, South Korea
time : Jul 14, 2025 4:42 AM
duration : 3h 56m 12s
distance : 30.3 km
total_ascent : 536 m
highest_point : 88 m
avg_speed : 7.7 km/h
user_id : dain26
user_firstname : 솔개그늘
user_lastname : kim
*Jogging (maf-T) 5
-maf-T 5일차 장거리 조깅(30km)
-반환지점:반포 서래섬나들목
-평균심박수 115(평균pace 07:37/km) 로 뛰었습니다.