經過上周青山腹地的浮沙碎石，“周四旅行隊”今日走一條較容易的路綫：由大埔富善邨出發，過鳳園，上沙螺洞；經鶴藪去流水響，走布格仔路及龍躍頭文物徑，出回粉嶺火車站完程。 “周四”評定今程屬2星半。個人覺得可以評為3星行程了。原因是路程長，兼總攀升高度達700多米，亦極耗體力。 上周收隊後，知道一位相識的資深行友，在雙清溪位置，不慎遇着意外，頭頂撞破，流了不少血。行友發揮互助精神，幫他止血及照顧他。相信，此次亦是普通的皮外傷，因為，過了兩天又見他出隊，還是笑咪咪的樣子。 對於此次意外的成因，未敢置喙。原因是自己不在現場，不知道細節。由於我們的行友，大多數是上了年紀的‘’老友記‘’，部分亦可能已經步入耄耋之齡。就一般的情況，個人提出幾點看法：一 首先，記住我們已經是‘’老友記‘’。年青時，攀高可以一躍而上；就算差些少，憑藉腰、手之力，仍可以捉拿得住。現在，我們往往未必能‘’夠得到‘’。正所謂“心有餘，而力不足”，一旦失手，意外就會發生了。 其次，最好有足夠的熱身。秋冬之際，腰姿關節，往往比較僵硬。若早到了集合地點，不必急於起步，也别忙於交際應酬。最好能拉一下筋，活動活動一下關節，以應付隨之而來的攀爬走動。 再者，危險位置的拍照，可免則免。半年前在深圳行山，偶遇到一班上山掛宣傳標的消防隊。跟他們攀談時知道，深圳行山的意外也不少，其中，為拍一張照片而受傷，甚至丢失了寶貴生命的例子，不在少數。消防隊長提示：‘’對於有危險性的攀爬或拍照，最好避免。以免佳照變成了遺照，就很不值得了‘’。 以上三點，不用來指導別人，祇是寫出來，警示和提醒自己而已。 *天氣：天晴溫暖，早上有霧，午後有陽光；日間最高約23度 **行程：富善邨#→鳳園→沙螺洞→鳳馬古道→鶴藪水塘→石坳山→流水響水塘→印度廟(沒有進入)→龍躍頭文物徑→聯和墟→粉嶺火車站 #大埔墟火車站有接駁巴士K17往富善邨

Hiking/Backpacking

Tai Po District, Hong Kong, China

time : Feb 1, 2024 8:34 AM

duration : 4h 11m 40s

distance : 14.6 km

total_ascent : 724 m

highest_point : 268 m

avg_speed : 3.7 km/h

user_id : fa762416

user_firstname : Wai Kwok.

user_lastname : Yip

經過上周青山腹地的浮沙碎石，“周四旅行隊”今日走一條較容易的路綫：由大埔富善邨出發，過鳳園，上沙螺洞；經鶴藪去流水響，走布格仔路及龍躍頭文物徑，出回粉嶺火車站完程。 “周四”評定今程屬2星半。個人覺得可以評為3星行程了。原因是路程長，兼總攀升高度達700多米，亦極耗體力。 上周收隊後，知道一位相識的資深行友，在雙清溪位置，不慎遇着意外，頭頂撞破，流了不少血。行友發揮互助精神，幫他止血及照顧他。相信，此次亦是普通的皮外傷，因為，過了兩天又見他出隊，還是笑咪咪的樣子。 對於此次意外的成因，未敢置喙。原因是自己不在現場，不知道細節。由於我們的行友，大多數是上了年紀的‘’老友記‘’，部分亦可能已經步入耄耋之齡。就一般的情況，個人提出幾點看法：一 首先，記住我們已經是‘’老友記‘’。年青時，攀高可以一躍而上；就算差些少，憑藉腰、手之力，仍可以捉拿得住。現在，我們往往未必能‘’夠得到‘’。正所謂“心有餘，而力不足”，一旦失手，意外就會發生了。 其次，最好有足夠的熱身。秋冬之際，腰姿關節，往往比較僵硬。若早到了集合地點，不必急於起步，也别忙於交際應酬。最好能拉一下筋，活動活動一下關節，以應付隨之而來的攀爬走動。 再者，危險位置的拍照，可免則免。半年前在深圳行山，偶遇到一班上山掛宣傳標的消防隊。跟他們攀談時知道，深圳行山的意外也不少，其中，為拍一張照片而受傷，甚至丢失了寶貴生命的例子，不在少數。消防隊長提示：‘’對於有危險性的攀爬或拍照，最好避免。以免佳照變成了遺照，就很不值得了‘’。 以上三點，不用來指導別人，祇是寫出來，警示和提醒自己而已。 *天氣：天晴溫暖，早上有霧，午後有陽光；日間最高約23度 **行程：富善邨#→鳳園→沙螺洞→鳳馬古道→鶴藪水塘→石坳山→流水響水塘→印度廟(沒有進入)→龍躍頭文物徑→聯和墟→粉嶺火車站 #大埔墟火車站有接駁巴士K17往富善邨