誠如大家知道，中醫將普通人，分做三個體質類型，即所謂”熱‘’、“温”和‘’寒‘’型；同樣，食物亦大致分做上面的三種屬性。 知道自己屬於，“熱底”類型的那一種人。深知平日飲食，祇要是‘’温性‘’及‘’凉性‘’的，多吃不妨；燥熱食物，就少吃為佳。但偏偏㗎喱和炸物，卻是自己之所愛；㗎啡和奶茶，日常乃交差飲用。 近日，可能多吃了一些燥熱的食物，加上天氣乾燥，身體響起了一些警號。到了昨日，感到喉乾口涸。不敢怠慢，立即吃藥。到了今早，喉嚨有些微的不適，畏寒忌冷；同時，自己變得慵懶怕動，體力亦好像下降了一些。相信，自己可能是感冒初起了。 此際想到兒時，母親會給自己，煎一服感冒茶，着我趁熱喝，並立即要自己蓋一張厚被，焗出一身汗，自然就逐漸痊愈了。想到“出一身汗就會好”，不敢怠惰，立即拖着不太有速度的身軀，出隊去出一身汗。 “周四”繼續‘’大嶼山系列‘’，今日攀三䃟脊。此脊之前跟其他隊，攀登過兩次。知道三䃟脊過了坡版石後，有一段比較陡企的脊位。走過這一段，相信，不發大汗也不可能。果然，完了這一段，直抵三角石；再走三角石脊，由水平綫上抵512米的大峒，足可以汗流浹背了。果不其然，走到彌勒山郊遊徑，已經通體舒泰，體力亦漸漸恢復了不少。 當然，出一身汗仍未有好轉，去延醫診治，就少不了。反正，“老友記”都有醫療券。 *天氣：天晴，十分乾燥；日間最高約22度 **行程：地鐵“東涌”站→小炮臺→馬灣涌→東澳古道→三䃟脊→三角石→金腰帶→金石脊→石門甲→東涌

Mountaineering

Islands District, Hong Kong, China

time : Dec 7, 2023 8:00 AM

duration : 4h 36m 58s

distance : 14 km

total_ascent : 917 m

highest_point : 570 m

avg_speed : 3.0 km/h

user_id : fa762416

user_firstname : Wai Kwok.

user_lastname : Yip

誠如大家知道，中醫將普通人，分做三個體質類型，即所謂”熱‘’、“温”和‘’寒‘’型；同樣，食物亦大致分做上面的三種屬性。 知道自己屬於，“熱底”類型的那一種人。深知平日飲食，祇要是‘’温性‘’及‘’凉性‘’的，多吃不妨；燥熱食物，就少吃為佳。但偏偏㗎喱和炸物，卻是自己之所愛；㗎啡和奶茶，日常乃交差飲用。 近日，可能多吃了一些燥熱的食物，加上天氣乾燥，身體響起了一些警號。到了昨日，感到喉乾口涸。不敢怠慢，立即吃藥。到了今早，喉嚨有些微的不適，畏寒忌冷；同時，自己變得慵懶怕動，體力亦好像下降了一些。相信，自己可能是感冒初起了。 此際想到兒時，母親會給自己，煎一服感冒茶，着我趁熱喝，並立即要自己蓋一張厚被，焗出一身汗，自然就逐漸痊愈了。想到“出一身汗就會好”，不敢怠惰，立即拖着不太有速度的身軀，出隊去出一身汗。 “周四”繼續‘’大嶼山系列‘’，今日攀三䃟脊。此脊之前跟其他隊，攀登過兩次。知道三䃟脊過了坡版石後，有一段比較陡企的脊位。走過這一段，相信，不發大汗也不可能。果然，完了這一段，直抵三角石；再走三角石脊，由水平綫上抵512米的大峒，足可以汗流浹背了。果不其然，走到彌勒山郊遊徑，已經通體舒泰，體力亦漸漸恢復了不少。 當然，出一身汗仍未有好轉，去延醫診治，就少不了。反正，“老友記”都有醫療券。 *天氣：天晴，十分乾燥；日間最高約22度 **行程：地鐵“東涌”站→小炮臺→馬灣涌→東澳古道→三䃟脊→三角石→金腰帶→金石脊→石門甲→東涌