조금 더 어리석어야 좋다
차이는 종이한장 차이다
Ulsan, South Korea
time : Aug 13, 2025 4:42 PM
duration : 2h 12m 12s
distance : 11.4 km
total_ascent : 724 m
highest_point : 350 m
avg_speed : 5.4 km/h
user_id : nfiretree
user_firstname : ilhee
user_lastname : Nam
일 마치고 에너지 간단히 충전
봉화산으로
물1개,사탕5개 랜턴1
처음부터 페이스조절 일단 뛰어서 완주 목표
1회전 전체적인 페이스 감 잡아주기 완료/33분
2회전 그런대로 무난하게/32분
3회전 오르막에 약간 대퇴사둔근이 묵직/33분
3/1회전은 열 식히고 회복주
운동기구에서 근력운동3종3세트